Rencontrez Cindy
Praticienne en santé intégrative et coach en santé
Cindy Wong, R.H.N. (Ontario) — praticienne en santé intégrative · praticienne en bien-être (Québec) · instructrice de yoga · coach en santé
Mon parcours
Bonjour et bienvenue! Je suis praticienne en santé holistique (R.H.N.), instructrice de yoga et coach en santé. Pendant plus de 20 ans, avant ce changement de carrière, j’ai travaillé en ingénierie, en marketing, en formation et en gestion dans le monde de l’entreprise.
Alors, comment suis-je arrivée ici?
Enfance, stress et premières prises de conscience
Comme plusieurs d’entre vous, je n’ai pas grandi en préparant des smoothies, en mangeant bio ou en faisant du yoga. Mes parents travaillaient très fort pour subvenir à nos besoins et mettre de l’argent de côté pour l’avenir. Je voyais ma mère, couturière à la maison, travailler de longues heures, avec peu de temps pour se détendre et prendre soin d’elle. S’amuser, faire de l’exercice ou sortir avec des amies n’étaient pas des priorités pour elle. Elle travaillait malgré de nombreux maux de tête, veillant tard pour respecter ses échéances.
À l’adolescence, ma mère a été atteinte d’un cancer et elle est décédée lorsque j’avais 19 ans. Ce fut une période très stressante, et j’ai passé de nombreuses années à porter de la culpabilité et de la tristesse, sans savoir comment gérer ces émotions négatives. J’avais aussi peur de tomber malade, comme si cela pouvait m’arriver au hasard. Si c’est arrivé à ma mère, et si cela m’arrivait à moi aussi?
Défis de santé et prise de conscience
À l’époque, je ne comprenais pas comment les émotions négatives et les toxines pouvaient contribuer à la maladie, et je connaissais peu la nutrition et la prévention. Peu de temps après, j’ai développé un kyste à l’ovaire gauche, qui a été retiré par chirurgie. J’ai poursuivi ma vie : ma carrière, mon mariage, mes enfants… mais sans changer mes habitudes alimentaires et sans connaître les bons soins de soi, le kyste est réapparu 10 ans plus tard, juste après la naissance de mon fils, et cette fois il mesurait 12 cm de diamètre! Mon médecin insistait pour que j’arrête d’allaiter et que je me prépare à une chirurgie.
Ce fut un véritable déclic : j’ai compris que mes habitudes avaient permis au kyste de revenir et que la chirurgie ne serait pas une solution permanente; il pourrait revenir si je ne changeais pas profondément mon mode de vie et mon alimentation. Je ne voulais pas arrêter d’allaiter et je me disais qu’il devait exister une meilleure façon.
Découvrir une approche holistique de la guérison
J’ai décidé de briser ce schéma et d’adopter une approche holistique. J’ai fait beaucoup d’essais et d’erreurs, et énormément de recherche. J’étais déterminée à transformer radicalement mon mode de vie, un petit pas à la fois. J’ai fait plus d’exercice, assaini mon alimentation et suivi une formation de professeure de yoga. Le yoga m’a aidée à lâcher prise sur les émotions négatives et à me reconnecter à ma spiritualité. Mon kyste a graduellement diminué, mais il n’avait pas complètement disparu, et j’avais encore des problèmes hormonaux et de l’acné.
Approfondir mes connaissances par la recherche et l’expérience
Quelques années après le début de ce cheminement, l’une de mes meilleures amies a reçu un diagnostic de cancer du sein de stade 4. J’ai commencé à étudier différents protocoles contre le cancer et j’ai appris le rôle des toxines et leurs effets sur le corps et l’esprit. Bien des protocoles comprenaient la nutrition holistique, la guérison émotionnelle et la détoxification. En étudiant, j’ai commencé à appliquer ces principes : j’ai rééquilibré mes hormones et mon acné a disparu. J’ai perdu du poids et, surtout, mon kyste ovarien a complètement disparu sans chirurgie (la dernière échographie l’a confirmé!). Le retrait de mes plombages au mercure (que j’avais depuis l’âge de 15 ans) a été l’une des nombreuses sources de toxines éliminées pendant mon cheminement.
Un tournant et une vocation : aider les autres
Je me souviens d’avoir veillé mon amie pendant ses derniers jours à l’hôpital; des souvenirs de ma mère, soignée dans le même hôpital, me sont revenus. La boucle était bouclée : je ressentais le même sentiment d’impuissance, et j’ai alors été submergée par le besoin de faire quelque chose de mes connaissances pour aider les gens à vivre en meilleure santé. Si ma mère et mon amie avaient su à l’époque ce que je sais aujourd’hui, peut-être seraient-elles encore en vie. J’ai ressenti l’appel de donner un sens à cette expérience, d’honorer leur vie et de transmettre ce que j’avais appris. C’est à ce moment que j’ai quitté mon emploi pour étudier la nutrition holistique. Aujourd’hui, je n’ai plus peur de tomber malade, car je sais que j’ai les outils et les méthodes pour prendre soin de mon corps et prévenir la maladie.
Ma mission et mon approche de la santé holistique
Ma mission est de partager avec vous ces connaissances et ces stratégies clés pour vous aider à vous épanouir dans votre parcours de bien-être, à prévenir la maladie et à reprendre le contrôle de votre santé. Tout comme un conseiller financier vous aide à planifier votre revenu de retraite, je peux vous aider à bâtir un plan santé pour profiter d’une bonne santé AUJOURD’HUI et être là pour la retraite de vos rêves!
Formation et affiliations
- Praticienne en santé holistique, désignation R.H.N. – Canadian School of Natural Nutrition (CSNN)
- Praticienne en bien-être (Québec) – membre de l’ANN (Association nationale des naturopathes)
- Instructrice de yoga et coach en santé
Veuillez noter que Cindy Wong n’est pas diététiste (Dt.P., P.Dt., RD).
Réclamations d’assurance : en tant que membre de l’ANN (Association nationale des naturopathes), les reçus d’assurance sont fournis dans le cadre de la couverture naturopathie. La couverture varie d’un assureur à l’autre; nous vous recommandons de vérifier directement auprès de votre compagnie d’assurance.
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