Description
Livre numérique en anglais (PDF) — titre original : « Understanding the Basics of Gut Health: Includes 15 Collagen Broth Recipes ».
Vous avez des troubles digestifs? Vous cherchez un guide pour comprendre les fondements d’un intestin sain afin de prendre les mesures nécessaires pour soutenir et maintenir votre santé intestinale?
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Table des matières (en anglais)
- Gut Health Basics
- Understanding Good Gut Health
- Main Functions of Good Gut Bacteria
- What is Dysbiosis and Candidiasis?
- How do Dysbiosis and Candidiasis Develop?
- What is “Leaky Gut”?
- Foods to Support Gut Health
- Fermented Foods
- Prebiotic Foods to Feed Residential Bacteria
- Nutrients For The Gut
- Do You Want to Try Fermenting?
- How To Make Milk Kefir
- How To Make Beet Kvass
- Fermenting Legumes
